आज का भोजन

देशी चना 150 ग्राम, गेहूं 80 ग्राम, राजमा 20 ग्राम। देशी गुड़ 25 से 50 ग्राम। रात को 1 लीटर पानी में तीनों को भिगो दें। सुबह उसी पानी अलग कर, तेज उबाल कर, आग से उतार लें, 25 मिनट तक के लिए पानी में डाल दें। नमक मसाला ना डालें। अस्वाद है लेकिन हर माह में चार बार ये खाने से पाचन शक्ति का कल्प होने लग जाएगा। सब पचने लगेगा। बुढ़ापा थमेगा। हर तीसरे दिन खाने से जवानी लौटने लगेगी।