खसखस बादाम के लडडू बच्चो के लिए विशेष हैं। सर्दी के मौसम में जिस प्रकार बड़े लोगों के लिए मेथी के लडडू , गोंद के लडडू , सोंठ के लडडू आदि बनाये जाते है उसी प्रकार बच्चों के लिए खसखस बादाम के लडडू बनाये जाने चाहिए ताकि बच्चों को भी शारीरिक और मानसिक रूप से एक टॉनिक मिल जाये।
खसखस में आयरन , कैल्शियम , पोटेशियम , जिंक, आदि खनिज की भरपूर मात्रा होती है। इसे खाने से बच्चों की हड्डियां , दाँत ,मांसपेशिया मजबूत बनते है तथा दिमागी शक्ति व स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है। बादाम और नारियल तो फायदेमंद हैं ही।
वैसे तो ये बच्चों को किसी भी मौसम में दिए जा सकते है लेकिन सर्दी के मौसम में पूरी तरह हजम हो जाने के कारण अधिक लाभदायक
होते है।
