दही स्वास्थय के लिये बहुत फायदेमंद है। पूरे साल कभी भी खा सकते है। हा कुछ विद्वान मानते है कि रात को तथा सर्दी मे नही खाये। बस दही खट्टा ना हो। बाकी नमकीन दही, मीठा दही, लस्सी, छाछ, किसी भी रूप मे उपयोग कर सकते है। आपके लिये पेश है दही जिसमे नमक, भुना हुआ जीरा, लाल मिर्च व सूखे पोदीने के पत्ते मिलाए गये है।